Rita is Portuguese, she integrates Natural Movement, yoga, bodywork/massage, intuitive

dance, breath work, meditation, intuitive cooking nutritious food, Birth Attendant and women care. Her

intention is to be in service and honor life, so any women can begin to center and find

themselves by connecting to their wisdom. She is the mother of one son, Lucas. She loves to

be in nature, she loves family, and she is always connected to the curiosity of beauty in life.

“SOU educadora de movimento intuitivo, através da prática e exploração de dança, yoga, meditação e respiração. Trabalho o corpo através do toque para que cada um possa escutar o que está presente em si, através da terapia de Chi Nei Tsang.

A minha curiosidade pelas mulheres e pela maternidade levou-me a re-conectar com a sabedoria do cuidar. Sou Doula, cuido de grávidas e mulheres no pós-parto. Como mulher e mãe tenho curiosidade em explorar a sexualidade humana e a intimidade como forma de viver mais plena e conectada. A minha intenção é estar ao serviço e honrar a vida, para que cada ser possa encontrar o seu centro e a sua sabedoria interior.

Acredito no trabalho de “uma aldeia”, trabalhar em comunidade não é só um prazer como uma necessidade pelo futuro de uma TERRA mais harmoniosa. Sou natureza e exploro trazer para a minha vida a lentidão do olhar, a simplicidade e o prazer de saborear tudo o que faço.”

Rita

Natália

“A Rita é um ser Humano especial. Ela transcende o mundano para mim, pois sempre que estou com ela consigo conectar-me com o meu interior, com o meu EU maior. Há 12 anos que já partilhamos momentos únicos, na gravidez, no pós-parto, nas aulas de yoga e movimento, nas massagens… Com ela consigo aceder às preocupações, ansiedades e bloqueios sem medos para libertá-los, acionando processos profundos de cura interior. Obrigada por tudo, hoje e sempre amada!”

Ana C.

“A Rita tem um dom especial para cuidar. O seu trabalho é uma benção para aqueles que têm a oportunidade de receber o seu toque mágico, o seu cuidado e carinho.

A Rita entrou na minha vida para me ensinar o que significa cuidar e amar os que estão ao nosso lado. A sua presença relembra-me a da sagrada mãe, a que ama incondicionalmente e transforma com o seu doce olhar. Grata minha querida irmã por estares na minha vida e que o teu amor e cuidado possa chegar a muitas famílias.”

Ana S.

“Só estar perto da Rita é sentir o seu toque curativo, essa é a verdade. O facto dela complementar esse dom natural com meses de estudo, de trabalho, de dedicação para melhor servir cada pessoa com quem trabalha é extraordinário e tornam o seu trabalho uma experiência única. há mais de 11 anos que fui, por uma razão ou outra, desfrutando do trabalho da Rita e tem vindo a crescer e a mudar porque é tão autêntico como ela. Desde as massagens, ao yoga, ao acompanhamento na gravidez… haveria vários benefícios e experiências fundamentais no meu caminho para partilhar MAS há uma coisa que destaco que a Rita me tem oferecido consistentemente e que acho que é das coisas mais transformadoras na minha vida: um espaço INCONDICIONAL onde eu posso (e sou convidada) a respeitar o meu corpo e a minha alma. sabem o raro que isso é nos dias de hoje? A Rita não diz ‘agora mudem esta posição ou bebam estes chá’ a Rita convida-nos a ouvir o nosso próprio corpo e dá-nos a mão enquanto arranjamos força para confiar e gritar ao resto do mundo que é isso que precisamos de fazer. Existe magia, conhecimento e amor no trabalho da Rita e isso é uma combinação insuperável.”

Maria

“Ir à Rita é mergulhar nas profundezas do ser. Todas as semanas me surpreende, a forma como utiliza e põe em prática as novas técnicas que está sempre a estudar e a inovar. Com ela aprendi a respeitar os limites do meu corpo, coisa que desconhecia mesmo tendo sido atleta durante tantos anos. A Rita é a lufada de ar fresco, a profundidade e a volta a mim. Nunca na minha vida conheci ninguém que trouxesse tanta consciência corporal num trabalho de yoga. Nunca conheci ninguém que aliasse tão bem a espiritualidade ao corpo de uma forma tão única.”

People I learned from:

Liliana Nuno https://www.liliananuno.com/

Godfrey Devereaux https://www.godfreydevereux.com/

Montse Cob https://montsecob.yoga/

Rachelle Garcia Seliga. Innate Tradition Certification innatetraditions.com

Michel Odent and Liliana Lammers https://www.paramanadoula.com/

Naoli Vinaver https://www.naolivinaver.com

Katy Bowman https://www.nutritiousmovement.com/

Brea Johnson https://www.heartandbonesyoga.com

Kathryn Bruni-Young https://mindfulstrength.ca/

Suniti Dernovsek https://www.suniti.net/

Paula Andreewitch https://www.paulayoga.co.uk/

Gilles Marin https://www.chineitsang.com

Sebastian Bruno https://www.thaivedic.com/

Carla Silveira https://www.materlua.pt/

Marjorie Sá https://www.waterdoulas.com/